Il nostro approccio alla pratica della consapevolezza
Semplicità ed efficacia
Le pratiche sono costruite su metodi comprovati che facilitano la gestione dell’attenzione e aiutano a radicare la presenza mentale nel quotidiano. Forniamo strumenti pratici facilmente integrabili nella vita di ogni giorno.
I risultati possono variare e le pratiche non sostituiscono il parere medico.
Il nostro team di esperti
Professionisti nel settore della consapevolezza e gestione dell’attenzione
Valeria Romano
Coach mindfulness
Area principale
Gestione attenzione
Con anni di esperienza, Valeria offre un supporto concreto per aiutare le persone a integrare pratiche consapevoli nella routine quotidiana.
Competenze
Giulia Bianchi
Facilitatrice pratiche
Area principale
Pratiche respirazione
Giulia facilita sessioni di gruppo focalizzandosi sul respiro e sull’importanza della presenza mentale nella vita di ogni giorno.
Competenze
Luca Marchetti
Consulente benessere
Area principale
Tecniche rilassamento
Luca accompagna nella scoperta di esercizi semplici per favorire il rilassamento, puntando sull’efficacia e sulla praticità.
Competenze
Elena Fiore
Esperta attenzione
Area principale
Gestione emozioni
Elena progetta percorsi che aiutano la persona a relazionarsi meglio con le emozioni e l’attenzione nel quotidiano.
Competenze
Come realizziamo le nostre pratiche
Valeria Romano
Responsabile percorsi mindfulness
"Le pratiche proposte sono il frutto di studio, ascolto attivo e attenzione ai bisogni reali delle persone. Ogni percorso nasce per essere semplice e realmente applicabile nella vita di tutti i giorni."
Gennaio 2024
Analisi delle esigenze
Abbiamo raccolto le esigenze più frequenti rispetto alla gestione dell’attenzione per costruire risorse su misura.
Aprile 2024
Sviluppo delle tecniche
Abbiamo sviluppato esercizi che si adattano facilmente a contesti familiari, lavorativi e personali.
Giugno 2024
Feedback e verifica
Le pratiche sono state testate con utenti reali per garantire efficacia e facilità di applicazione nella vita quotidiana.
Settembre 2024
Affinamento continuo
Il processo rimane aperto a suggerimenti e aggiornamenti basati su esperienze e risultati condivisi.
Perché scegliere il nostro approccio?
Analisi pratica delle differenze principali rispetto ad altri metodi di gestione dell’attenzione
Caratteristica
Nostro approccio
Metodo 1
Metodo 2
Tecniche personalizzabili
Guida continua esperta
Risorse senza strumenti
Adattabile a ogni stile di vita